【痛みの専門院 整体しゅり】 寒い日の震えには簡単なストレッチを！

2021/02/22
★運動・けが予防

【痛みの専門院 整体しゅり】 寒い日の震えには簡単なストレッチを！

今日は、気温が低いときの運動（関節の動き）についてお伝えします。

最近寒い日と暖かい日が交互にきていますね、

寒さは関節やその周りの筋肉を痛めます、寒さにより体を震えさせ体温を維持するため、体が震えることがありますよね、（熱産生という）
あの時に体は「こわばっている筋肉を無理に動かしている・・・という良くない状態です」ですので、

寒い日には、簡単な、準備運動やストレッチをしてから、お出かけしてください。

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痛みの専門院 整体しゅりやま アクセス
痛みの整体院 整体しゅりやま
住　所　：那覇市首里町1-135-10
予約電話：098-943-5781
営業時間：9:00～21:00（月・火・水・土・日曜日）
　　　　　18:00～21:00（木・金）
休診日　：年中無休
駐車場　：有り
※完全予約制となります。
※Googleマップで案内された場所の直角コーナーを曲がった2件目が当店です！！
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Posted by 痛みの専門院 整体しゅりやま

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