朝のこわばり

おはようございます。
10月も中旬ですね、朝方、少し冷えています。皆さん朝起きた時、少し肩や首の張りを感じませんか？まだ薄着の方が多いと思います。朝方は少し温度が下がっています。その冷えから筋肉のこわばり！がくる事も多いです。冷やしすぎないように注意して下さいね。